Cara Mengatasi Insomnia

Mengatasi Insomnia

Anda menderita insomnia? Dan anda sedang mencari cara untuk mengatasinya? Ternyata,cara mengatasi insomnia sangat mudah. Anda hanya cukup membaca buku pelajaran. Baca saja buku pelajaran, seperti IPA,IPS,Matematika, dan sebagainya. Tidak sampai 15 menit,anda akan mengantuk. dan saat anda mulai mengantuk, gunakan kesempatan itu untuk tidur. Namun,jika anda bukan seorang pelajar,baca saja buku tentang teori ilmiah. Namun disaat anda sedang membaca buku,jangan sampai anda membuka handphone,karena cahaya pada handphone bisa mengurangi rasa mengantuk anda,sehingga rasa mengantuk akan hilang. Selamat Mencoba!